Retrouvez ici mes conseils hebdomadaires publiés sur les réseaux

Le conseil de la semaine 1 

"A compter de ce jour, je suis à l'écoute de mes véritables besoins"

 

Hier, je prenais beaucoup de plaisir à écouter cette musique à tue-tête. Aujourd'hui, elle me dérange... D'ailleurs, aujourd'hui, tout son me dérange. Habituellement, je raffole du chocolat. Mais bizarrement, ces jours-ci, même pas envie d'en croquer un seul morceau...

Parce que nous ne sommes jamais les mêmes, nos aspirations ne peuvent-être des copier-coller d'un jour à l'autre. Vous en avez certainement pris conscience pour des choses simples du quotidien.

Je vous invite dorénavant à écouter votre intériorité, vos besoins et à ne jamais rien vous infliger, sous prétexte que ces choses vous ressemblent ou vous ressemblaient, que vous les aimez ou que vous les aimiez ; qu'elles étaient habituellement ainsi.

Qui d'autre que vous pourrait savoir quels sont vos véritables besoins et être à l'écoute de ceux-ci ? 

 

 

Le conseil de la semaine 2 

"A compter de ce jour, j'exprime mes talents au quotidien"

 

COMPETENCE OU TALENT ?

La COMPETENCE est la mise en œuvre de connaissances dans une situation bien spécifique. Les CONNAISSANCES s'acquièrent par formation, expérience professionnelle ou extra-professionnelle.

Le TALENT, quant à lui, est une aptitude particulière à faire quelque chose et évoque une capacité, un don remarquable dans un domaine. 

Aller RENCONTRER SES TALENTS et leur permettre de s'exprimer, c'est LAISSER LA PLACE A LA VERSION DE SOI QUI MET EN JOIE ET EMERVEILLE. Alors, prêt.e à partir en quête ? 

 

Le conseil de la semaine 3

Les messages de la vie : "Quand je regarde ma vie avec discernement, je comprends les messages délivrés par chaque situation et je réajuste ce qui doit l'être".

 

Accident, maladie, situations difficiles…

Les évènements que nous vivons nous donnent ils des messages ?

Tout au long de notre parcours de vie, nous traversons des situations, évènements ou épreuves, parfois douloureux. 

Y a-t-il un "sens" à cela ? Une prise de conscience à avoir, un changement à apporter à sa vie ? (travail, relations, modes de pensée et de fonctionnement...)

Quand je regarde ma vie avec recul et objectivité, je vois avec les yeux de mon "âme". J'atteins le discernement qui me permet de comprendre les messages délivrés par chaque situation et de réajuster ce qui doit l'être.

 

Le conseil de la semaine 4

Tout se trouve en moi : "Je cultive en moi ce que je crois trouver à l'extérieur".

 

Je ne suis pas sur terre pour rechercher l'amour. Je suis ici pour m'aimer.

Je ne suis pas sur terre pour être reconnu.e. Je suis  ici pour me reconnaître.

Je ne suis pas sur terre pour que l'on me trouve beau ou belle. Je suis ici pour accepter mon corps tel qu'il est, en prendre soin et l'aimer.

Je ne suis pas sur terre pour me comparer et entrer en compétition. Je suis ici pour œuvrer à l'unisson.

Je ne suis pas sur terre pour être esclave d'un système. Je suis ici pour me révéler et inviter les autres à en faire de même.

 

Le conseil de la semaine 5

"La comparaison est-elle vraiment utile ?"

 

De la même façon qu'il ne me viendrait pas à l'idée de comparer deux mots qui se ressemblent en apparence : papauté et papoter / croit et croix... Je ne me compare pas aux autres êtres humains sous prétexte que notre apparence humaine est commune.

 

J'intègre l'originalité et l'authenticité de mon être. Je m'accueille et m'affirme pleinement, dans l'Amour.

 

Le conseil de la semaine 6

"Rire ou pleurer ?"

 

En séance, il m'arrive régulièrement de voir des personnes se retenir de pleurer. Dans la vie quotidienne, j'entends souvent des personnes parler de ce qui ne va pas et ajouter ensuite "Mais bon, ça va bien !" ou encore "Enfin, je ne vais pas me plaindre !"

 

L'auto-censure de nos émotions est constante, quand ce n'est pas la censure de notre entourage... et je ne parle ici que de la tristesse. Le rapport à la colère est bien également compliqué: difficulté à la reconnaitre, à l'accepter chez soi et chez les autres (y compris chez les enfants). Ce post invite donc à ACCUEILLIR TOUTES LES EMOTIONS, y compris les émotions dites "négatives", qui ne le sont pas, mais qui racontent juste quelque chose de nous, de notre histoire, de notre capacité à recevoir les évènements et les situations. Alors, si nous les écoutions et les recevions un peu plus ?

 

Le conseil de la semaine 7

"La voie de la facilité"

 

La voie de la facilité n'est pas toujours la meilleure

Penser uniquement à soi c'est facile. 

Considérer l'autre, ça l'est moins. 

Rejeter l'autre c'est facile.

L'accueillir pleinement, ça l'est moins.

Se moquer de l'autre c'est facile.

Accepter ses différences et ses spécificités, ça l'est moins.

Mépriser, critiquer ou juger l'autre c'est facile.

L'aimer et être bienveillant envers lui, ça l'est moins.

Valoriser les égos forts et la voix la plus haute c'est facile 

Écouter les âmes sages et sensibles, ça l'est moins.

 

... Et pourtant, la voie de la facilité n'est pas toujours la meilleure.

 

Le conseil de la semaine 8

"Je compte" 

 

Je suis quelqu'un qui compte.

Je suis partie prenante de ce monde.

 

Chacun de mes choix et de mes actes ont une influence.

 

Le conseil de la semaine 9

"Équilibre"

 

Je ralentis.

J'écoute mon corps et prends soin de lui.

 

La lenteur et l'introspection sont essentiels à mon équilibre.

 

Le conseil de la semaine 10

"Je suis"

 

Je n'ai pas à trouver ma place, je n'ai pas à la chercher non plus. 

Je n'ai pas à faire ma place, je n'ai pas à la revendiquer non plus.

Ma place n'est pas conditionnée au poste que j'occupe, au rôle social que je joue, aux services rendus, à mon apparence physique. 

Tout cela n'est que discours mental, projection de l'égo qui pense exister par la personnalité. 

Je retrouve l'essence et le sens même de mon appartenance au monde, au Grand Tout, par la version la plus épurée de mon être.

J'accède au dépouillement et me réjouis de me reconnecter à mon noyau, mon centre.

 

Le conseil de la semaine 11

"Je change de regard sur moi-même"

 

Cette semaine, je vous propose de porter un regard différent sur vous-même. Pour cela vous pouvez utiliser un ou plusieurs des moyens suivants :

- je me regarde dans le miroir avec attention,

- je regarde dans le miroir des zones de mon visage ou de mon corps que je ne regarde jamais ou que j'évite de regarder,

- je prends le temps, 2 minutes par jour au moins, pour m'arrêter et me concentrer sur ma respiration,

- je prends le temps, 2 minutes par jour au moins, pour m'arrêter et sonder mon état intérieur : émotion présente, état (fatigue, stress, énergie...) 

- j'écris au moins une chose positive sur moi chaque soir, avec l'intention de trouver d'ici la fin de semaine, au moins une chose nouvelle positive me concernant dont je n'avais pas conscience jusqu'à présent,

- vous pouvez également ajouter des idées et intentions qui vous appartiennent

C'est à vous !